Episode 10: Double Digest with Heart & Stroke


World Anti-Tobacco Day 

Christine Roherty is the Vice President of Health Promotion for the Heart and Stroke Foundation of New Brunswick.  Her job is to ensure the Foundation has mission impact within our programs, projects and special events for all New Brunswickers. They collaborate with other like-minded government and non-government stakeholders on many risk factors related to cardiovascular disease (Heart Disease and Stroke). Tobacco free is one of these risk factors.

The Heart and Stroke Foundation of New Brunswick is a not for profit health charity whose mission is to “Prevent Disease, Save Lives and Promote Recovery” for heart disease and stroke.

Their Foundation is made up of staff and volunteers who work tirelessly to improve and advocate for the improved cardiovascular health of the people here in New Brunswick.

NB has the highest rate of school participants in the Jump Rope for Heart program in all of Canada!

Tobacco use is one risk factor that increases a person risk for heart disease and stroke.

In fact it’s the number one risk factor for Heart Disease, meaning that no other risk factor impacts a person risk more than tobacco use. It is also a major risk factor in stroke, second only to hypertension. When a person smokes, they are 3 times more likely to have a stroke or die from of heart disease.

1 in every 4 New Brunswickers, 25%, die of Heart Disease and Stroke each year. Unfortunately New Brunswickers are more likely to die from heart disease and stroke than many other chronic illnesses. In women, it is the number one cause of death. It is also important to know that 80% of your risk is preventable by living a healthy lifestyle that includes being Tobacco Free.

Campaign released recently called Time to see Red around promoting awareness of heart disease in women.

HSFNB has a very active Health Promotion department that is working hard to promote all risk factors for heart disease and stroke. In their tobacco pillar, they have contributed to advocacy efforts with other NGO health charities to ensure tobacco free spaces in New Brunswick and increased taxations for tobacco products. In 2016 HSFNB made a commitment to ensure all of their events and programs not only supported but also promoted their tobacco free nature through the adoption of an internal policy where signage is displayed at all events.

They have also worked to support tobacco free workspaces and campuses in New Brunswick.

They collaborate with other like-minded stakeholders on the New Brunswick Anti-Tobacco Coalition.

And they are just now getting ready to launch their Heart Smart Kids program in Indigenous communities across Canada.  This program includes a tobacco prevention curriculum education resource for elementary school children. Teachers who have Indigenous students in their classrooms can register online for free training and resources.

Kristin Farnam is the coordinator for the New Brunswick Anti-Tobacco Coalition. Her role within the coalition is to support the efforts of their steering committee members, partners and working groups who have a stake in tobacco control issues. The coalition is very active in tobacco education, prevention and control as well as the promotion of cessation support networks. She has been in health care for over 20 years as a nurse. The coalition also helps to ensure that all the great work being done around the province on the tobacco issue is known to the public and that the NBATC can be seen as a useful resource for New Brunswickers who are interested in learning more about tobacco-free living.

The NBATC is a coalition which means they bring together members and colleagues who have an interest in the tobacco issue. They are made up of government and non-government members that have all have a stake in tobacco control. Their goal is to promote tobacco-free living in order to create environments that are supportive of wellness.

Tobacco use contributes to the development of all major chronic diseases and remains the number one cause of preventable death and disease- killing approximately 1100 New Brunswickers annually. Choosing not to smoke or quitting smoking not only protects you from the dangers of tobacco but it also protects those around you. There are at least 70 known chemicals that cause, initiate or promote cancer from second-hand tobacco smoke alone. Second-hand smoke has also been known to cause heart disease, emphysema and asthma. So living tobacco-free ensures healthier smoke-free spaces for all including our children who deserve the right to grow up in a smoke-free and healthy environment.

Some things that New Brunswickers can do to support tobacco-free living in their own communities:
• Start by insisting people do not smoke in your home. This will keep your personal environment healthy and Kristin would encourage people to learn about the dangers of second-hand and third-hand smoke (The smoke that gets in your hair, your clothing, your drapes, carpet, and can still affect your health negatively).

  • Become familiar with the Smoke-Free Places Act. This particular legislation prohibits smoking cigarettes as well as vaping electronic cigarettes and the use of water pipes in all enclosed public places, indoor workplaces, parks, and school grounds, as well as in vehicles when a person under the age of 16 is present. Since September 15, 2017 peace officers and inspectors are able to issue tickets to individuals who smoke in public places where smoking is banned by the Smoke-Free Places Act. There is a toll free number you can call 1-866-234-4234 to report violators and obtain additional information on this legislation. All this information is available on the NBATC website.
  • If you are planning an event, Kristin suggests you make it smoke-free. The NBATC has information on their website that includes a toolkit called, “Making My Outdoor Event Smoke-free” that includes signage and social media messaging that you can download and use at your event.
  • And finally if you are interested in starting a program that educates people on tobacco the Department of Social Development’s wellness branch offers $5000 grants to support such initiatives. They are called TATU grants which means Take Action Against Tobacco Use and go to our website for more information as well as the stories behind many past recipients of these grants.

If you want help to quit smoking, Kristin would highly recommend you contact the Smoker’s Helpline which is a free, confidential service operated by the Canadian Cancer Society offering support and information for those looking to quit smoking. I should add that bilingual services are offered by phone at 1-877-513-5333 and online at www.smokershelpline.ca

You can also check with the Horizon or Vitalité networks to learn about the smoking cessation clinics and resources they offer. And finally, there is a list of additional resources related to quitting smoking on the New Brunswick Anti-Tobacco Coalition’s website at www.nbatc.ca

Favourite places: Christine: St. Martins; Kristin: St. Andrews

Favourite foods: Christine: Local strawberries picked on the Kingston Peninsula; Kristin: NB Seafood

Favourite activity: Christine: Hiking on the Fundy Trail; Kristin: Taking advantage of the network of biking trails in the Moncton area

www.heartandstroke.ca, #TimeToSeeRed


Smoker’s Help Line: 1-877-513-5333 www.smokershelpline.ca

Shediac giant lobster statue: https://www.tourismnewbrunswick.ca/Products/T/The-Worlds-Largest-Lobster.aspx

World’s largest axe: https://www.atlasobscura.com/places/world-s-largest-axe


Notes du balado sur la Journée mondiale sans tabac


Christine Roherty est vice-présidente de la promotion de la santé pour la Fondation des maladies du cœur du Nouveau-Brunswick. Son travail est de s’assurer que la mission de la Fondation a des retombées sur nos programmes, projets et activités spéciaux pour tous les Néo-Brunswickois. Elle collabore avec d’autres intervenants du gouvernement et non gouvernementaux aux visées semblables sur de nombreux facteurs de risque liés aux maladies cardiovasculaires (maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux ou AVC). Le tabac est l’un de ces facteurs de risque.


La Fondation des maladies du cœur du Nouveau-Brunswick est un organisme de bienfaisance à but non lucratif dont la mission est de « prévenir les maladies », de « préserver la vie » et de « favoriser le rétablissement » pour les maladies du cœur et les AVC.

La Fondation est constituée d’employés et de bénévoles qui travaillent sans relâche pour améliorer la santé cardiovasculaire des Néo-Brunswickois et militer en sa faveur.


C’est au Nouveau-Brunswick que le taux de participation scolaire au programme Sautons en cœur est le plus élevé au Canada!


Le tabagisme est un facteur de risque qui augmente le risque de subir une maladie cardiaque et un AVC.

En fait, il s’agit du principal facteur de risque de maladies cardiaques; ce qui signifie qu’aucun autre facteur de risque n’a autant d’effets sur une personne que le tabagisme. C’est également un important facteur de risque d’AVC, précédé uniquement par l’hypertension. Un fumeur court trois fois plus de risques de subir un AVC ou de mourir d’une maladie cardiaque.


Un Néo-Brunswickois sur quatre (25 %) meurt d’une maladie cardiaque ou d’un AVC chaque année. Malheureusement, les Néo-Brunswickois sont plus susceptibles de mourir d’une maladie cardiaque et d’un AVC que de nombreuses autres maladies chroniques. Chez les femmes, c’est la première cause de décès. Il importe également de noter que 80 % de votre risque peut être évité au moyen d’une bonne hygiène de vie, dont vivre sans tabac.

Une campagne intitulée « Temps de voir rouge » a récemment été lancée pour sensibiliser la population à la réalité des maladies cardiaques chez les femmes.


La Fondation a un service de promotion de la santé très actif qui travaille dur pour faire connaître tous les facteurs de risque de maladie cardiaque et d’AVC. Dans son pilier sur le tabac, elle a participé aux efforts de sensibilisation d’autres ONG de bienfaisance pour instaurer des espaces sans fumée au Nouveau-Brunswick et augmenter la taxation des produits du tabac. En 2016, la Fondation s’est engagée à voir à ce que tous ses activités et programmes appuient leur nature sans tabac, en plus d’en faire la promotion, par l’adoption d’une politique interne aux termes de laquelle des affiches sont posées à toutes les activités.

Elle a également fait la promotion d’espaces de travail et campus sans tabac au Nouveau-Brunswick.

Elle collabore avec d’autres intervenants homologues à la Coalition antitabac du Nouveau-Brunswick.


De plus, elle se prépare actuellement à lancer son programme Health Smart Kids dans les communautés autochtones du Canada. Ce programme propose une ressource d’éducation constituée d’un programme de prévention du tabagisme destinée aux enfants du primaire. Les enseignants qui ont des enfants autochtones dans leur classe peuvent s’inscrire en ligne pour recevoir de la formation et des ressources gratuites.


Kristin Farnam est coordonnatrice de la Coalition antitabac du Nouveau-Brunswick. Son rôle dans la Coalition est d’appuyer les efforts des membres de son comité directeur, de ses partenaires et des groupes de travail qui se penchent sur les enjeux de la lutte contre le tabagisme. La Coalition participe activement à l’éducation, à la prévention et à la lutte contre le tabagisme ainsi qu’à la promotion de réseaux de soutien pour la cessation. Kristin travaille dans le domaine de la santé depuis plus de vingt ans à titre d’infirmière. La Coalition aide également à ce que tout le travail acharné effectué dans la province relativement au problème du tabagisme soit connu du public et à ce que la Coalition antitabac du Nouveau-Brunswick puisse être vue en tant que précieuse ressource pour les Néo-Brunswickois qui veulent en apprendre davantage sur la vie sans tabac.


La Coalition antitabac du Nouveau-Brunswick rassemble membres et collègues qui s’intéressent au problème du tabagisme. Elle compte des membres fonctionnaires et extérieurs au gouvernement qui ont tous un intérêt dans la lutte contre le tabagisme. Leur but est de promouvoir la vie sans tabac pour créer des milieux qui appuient le mieux-être.


Le tabagisme contribue à l’apparition de toutes les principales maladies chroniques et demeure la première cause de décès et de maladies évitables, tuant environ 1 100 Néo-Brunswickois tous les ans. Choisir de ne pas fumer ou de cesser de fumer vous protège non seulement contre les dangers du tabac, mais protège également votre entourage. Il y a au moins 70 produits chimiques connus qui causent, provoquent ou favorisent le cancer dans la fumée secondaire du tabac à elle seule. La fumée secondaire a également été associée aux maladies cardiaques, à l’emphysème et à l’asthme. Ainsi, vivre sans tabac assure des espaces sans fumée et plus sains pour tous, dont les enfants, qui ont le droit de grandir dans un milieu sain et sans fumée.


Voici certains gestes que les Néo-Brunswickois peuvent poser pour appuyer la vie sans tabac dans leur propre milieu :

  • Commencez par insister pour que les gens dans votre maison ne fument pas. Cela gardera vos espaces personnels sains. Kristin encourageait les gens à s’informer sur les dangers de la fumée secondaire et tertiaire (la fumée qui se loge dans vos cheveux et sur vos vêtements, vos rideaux et vos tapis, et qui peut elle aussi nuire à votre santé).
  • Familiarisez-vous avec la Loi sur les endroits sans fumée. Cette loi en particulier interdit les cigarettes et le vapotage de cigarettes électroniques, ainsi que l’utilisation de pipes à eau, dans tous les lieux publics fermés, les milieux de travail intérieurs, les parcs et les cours d’école, ainsi que dans des véhicules où se trouve une personne de moins de 16 ans. Depuis le 15 septembre 2017, les agents de la paix et les inspecteurs ont le pouvoir de mettre des amendes aux personnes qui fument dans des lieux publics où la Loi sur les endroits sans fumée l’interdit. Vous pouvez appeler un numéro sans frais, le 1-866-234-4234, pour signaler les contrevenants et obtenir de plus amples renseignements sur cette loi. Tous ces renseignements se trouvent sur le site Web de la Coalition antitabac du Nouveau-Brunswick.
  • Si vous planifiez une activité, Kristin suggère de la rendre sans fumée. Sur son site Web, la Coalition propose de l’information, dont une trousse d’outils intitulée « Tenir mon événement extérieur à l’abri de la fumée », qui contient des affiches et des messages pour les médias sociaux que vous pouvez télécharger et utiliser lors de votre activité.
  • Enfin, si vous voulez mettre sur pied un programme d’éducation sur le tabac, la Direction du mieux-être du ministère du Développement social offre des subventions de 5 000 $ à l’appui de telles initiatives. On les appelle des subventions de la promotion d’une vie sans tabac. Consultez notre site Web pour obtenir de plus amples renseignements et lire des témoignages de nombreux anciens bénéficiaires de ces subventions.


Si vous voulez obtenir de l’aide pour cesser de fumer, Kristin recommanderait fortement de communiquer avec la ligne de Téléassistance pour fumeurs, un service gratuit et confidentiel géré par la Société canadienne du cancer, offrant du soutien et de l’information à ceux qui veulent cesser de fumer. Je me dois de mentionner que des services bilingues sont offerts par téléphone au 1-877-513-5333 et en ligne au https://www.smokershelpline.ca/fr-ca/home.

Vous pouvez aussi vous renseigner auprès des réseaux de santé Horizon ou Vitalité pour en savoir davantage sur les cliniques de cessation du tabagisme et les ressources qu’elles offrent. Enfin, le site Web de la Coalition antitabac du Nouveau-Brunswick (http://www.nbatc.ca/fr/) présente des ressources supplémentaires sur la cessation du tabagisme.


Endroits préférés : Christine – St. Martins; Kristin – Saint Andrews.

Aliments préférés : Christine – Des fraises locales cueillies dans la péninsule Kingston; Kristin – Les fruits de mer du Nouveau-Brunswick.

Activité préférée : Christine – La randonnée sur le Sentier Fundy; Kristin – Profiter du réseau de pistes cyclables dans la région de Moncton.



https://www.coeuretavc.ca/ #TempsDeVoirRouge

www.hskids.ca [en anglais]

Téléassistance pour fumeurs : 1-877-513-5333 https://www.smokershelpline.ca/fr-ca/home

Statue de homard géant à Shediac : https://www.tourismenouveaubrunswick.ca/Products/T/TheWorldsLargestLobster

La plus grande hache du monde : https://www.atlasobscura.com/places/world-s-largest-axe [en anglais]