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Articles et fiches de Renseignements - Activité physique


Les personnes qui font de l’activité physique réduisent leurs risques d’obésité, de maladies du cœur, de diabète de type 2, de cancer du côlon, de douleur lombaire, d’hypertension, d’ostéoporose, d’anxiété, de dépression et de stress. En plus de prévenir les maladies chroniques, l’activité physique favorise la croissance et le développement sains chez les enfants et la joie de vivre chez les adultes.

Cette section contient plusieurs articles et fiches de renseignements utiles pour ceux et celles qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur l’activité physique.

Fitness of Canadian adults: Results from the 2007-2009 Canadian Health Measures Survey (en anglais suelement)

Source: 
Statistics Canada

This article provides up-to-date estimates of fitness levels of Canadians aged 20 to 69 years. Results are compared with estimates from 1981.

Lien: 
Fitness of Canadian adults: Results from the 2007-2009 Canadian Health Measures Survey

The Benefits of Walking and the Importance of Trails in Ontario (en anglais seulement)

Source: 
Hike Ontario

Ce feuillet d’information fournit des statistiques sur l’activité physique des Canadiens et Canadiennes et décrit comment les sentiers peuvent encourager les gens à faire de l’exercice plus souvent.

Lien: 
The Benefits of Walking and the Importance of Trails in Ontario (en anglais seulement)

La crise de l'inactivité

Source: 
Participaction

Faits et statistiques sur la question de la sédentarité chez les Canadiens et Canadiennes.

Lien: 
La crise de l'inactivité

Unité des modes de vie sains

Source: 
Agence de la santé publique du Canada

Foire aux questions sur les bienfaits d’un mode de vie actif sain

Lien: 
Unité des modes de vie sains

Feuillet d’information sur l’activité physique

Source: 
Gouvernement du Nouveau-Brunswick

Feuillet d’information contenant des renseignements actuels sur les bienfaits et les plaisirs de l’activité physique.

Lien: 
Feuillet d’information sur l’activité physique

Benefits of Walking, Cycling and Active Transportation (en anglais seulement)

Source: 
Municipalité d’Oakville

Le chapitre 3 du plan maître d’Oakville pour le transport actif décrit les bienfaits importants de la marche et du vélo pour l’environnement, le transport, la santé et l’économie.

Lien: 
Benefits of Walking, Cycling and Active Transportation

Physical & Health Education Canada - Fact Sheet (en anglais seulement)

Source: 
Physical & Health Education Canada

Feuillet d’information qui fournit des données sur l’activité physique et la sédentarité chez les enfants canadiens.

Lien: 
Physical & Health Education Canada - Fact Sheet (en anglais seulement)

Résultats du Sondage indicateur de l'activité physique en 2006

Source: 
Institut canadien de la recherche sur la condition physique et le mode de vie

Sondage téléphonique annuel qui suit l’évolution des habitudes d’activité physique, les facteurs qui influencent la participation et les circonstances de la vie au Canada.  On y trouve également des statistiques pour le Nouveau-Brunswick.

Lien: 
Résultats du Sondage indicateur de l'activité physique en 2006

Encourager le transport actif

Source: 
Institut canadien de la recherche sur la condition physique et le mode de vie

Ces bulletins d'information ont été rédigés par des professionnels et des membres de la collectivité qui souhaitent s’impliquer au sein de leur communauté en trouvant des arguments en faveur du transport actif. Chaque bulletin repose sur des preuves tangibles, appuyant l’investissement en temps et en ressources, pour l’élaboration des programmes de transport actif à l’échelle locale.

Lien: 
Encourager le transport actif